GYROKINESIS ®
12-24 luglio 2010

dai 16 anni - 16 and above


Italiano
17.
È un metodo derivato da Kundalini Yoga, danza, nuoto e ginnastica. Questo completo sistema di movimento origina dalla colonna vertebrale e segue le naturali linee di energia nel corpo per costruire una forza interna ed esterna, svegliare il sistema nervoso nella sua totalità, stimolare e massaggiare gli organi interni e rivitalizzare l’energia della persona. Gli esercizi sono eseguiti con movimenti ondulatori, a spirale, circolari, e ritmo del respiro, cosa che aiuta a rilasciare la rigidità e aumenta l’ampiezza di movimento nelle articolazioni, rinforzando nel contempo la muscolatura e i legamenti.
(10 lezioni 60' € 200)
   
English
 17.
A body conditioning system ideal for any level dancer and a perfect preparation for a day of classes. 
Gyrokinesis® is a method of movement derived from Kundalini Yoga, dance, swimming and gymnastics. This complete system of movement originates from the spine and follows the natural energy lines in the body to build internal and external strength, awaken the nervous system, stimulate and massage internal organs and revitalize the client's energy. The exercises are performed with  undulating, spiral and circular movements and focused rhythmic breathing that help to release stiffness and increases range of motion in the joints while strengthening musculature and ligament connections.  
(10 lessons 60' € 200)